| <<< 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "כמו בית סוהר": בולדווין חושף את שיטות העבודה של שאראס |  | 21:35 | 17/05/26 | |
| הנתון המדהים של ברונו פרננדש: "רוצה תארים קבוצתיים יותר מהכל" | | 21:19 | 17/05/26 | |
| עם אודגור ב-11 של ארטטה: ארסנל במרחק נגיעה מהתואר | | 21:06 | 17/05/26 | |
| להגלות את אמריקה: על שליטת השחקנים הבינלאומיים ב-NBA | | 21:00 | 17/05/26 | |
| ג'ורדי קרויף מתכנן מהפכה. מה יעלה בגורלו של אוסקר גלוך? | | 20:35 | 17/05/26 | |
| דסה במוקדמות ליגת האלופות, חלאילי הושפל במשחק העונה | | 20:28 | 17/05/26 | |
| בליץ' נעדר מאימון מכבי ת"א, מילר מתכנן רוטציה מול ב"ש | | 20:24 | 17/05/26 | |
| נתניה ורעננה יעצרו את המומנטום של חולון ונס ציונה? | | 20:15 | 17/05/26 | |
| השני ברצף: שיי גילג'ס אלכסנדר קטף את תואר ה-MVP | | 20:02 | 17/05/26 | |
| מתחילה מחדש: מכבי חיפה סגרה מחנה אימונים בהונגריה | | 19:32 | 17/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
