| <<< 861 862 863 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מאור קנדיל הודיע על פרישה: "מסיים את הדרך עם לב מלא" |  | 15:10 | 18/05/26 | |
| המיוחד חוזר: ז'וזה מוריניו סיכם את תנאיו בריאל מדריד | | 14:50 | 18/05/26 | |
| ברק יצחקי: "מדמיין את האליפות. בית"ר מועדון לחוץ" | | 14:00 | 18/05/26 | |
| צ'לסי שוב בעקבות מניאן, מוריניו חולם על רודרי | בורסת השמות | | 13:17 | 18/05/26 | |
| חולמת על זכייה: נבחרת אנגליה אורזת כריות ומזרנים למונדיאל | | 13:02 | 18/05/26 | |
| "היינו אמורים להתחתן": ארוסתו של קלארק נפרדת בפוסט קורע לב | | 12:46 | 18/05/26 | |
| קליבלנד עשתה היסטוריה, דטרויט המשיכה את המסורת השלילית | | 12:13 | 18/05/26 | |
| "חייבים להאמין": מעל 6,500 אוהדי בית"ר יגיעו למושבה | | 11:51 | 18/05/26 | |
| גריזמן נפרד והכה על חטא: "המעבר לברצלונה היה טעות" | | 11:34 | 18/05/26 | |
| אחד שיודע: ניר דוידוביץ' שולח אזהרה להפועל באר שבע | | 11:19 | 18/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
