| <<< 864 865 866 867 868 869 870 871 872 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| פורמולה 1 שוברת שיאים: זינוק של 53% בהכנסות |  | 00:10 | 18/05/26 | |
| בפעם השלישית ברציפות: קרית גת מחזיקת גביע המדינה לנשים | | 23:51 | 17/05/26 | |
| מ.ס. אשדוד בסיבוב פרידה עם שחקנים שאמורים להחזיר אותה | | 23:51 | 17/05/26 | |
| זדה יעניק הזדמנות לצעירים במשחק סיום העונה מול טבריה | | 23:49 | 17/05/26 | |
| מיקי זוהר: "אם גזל הכרטיסים יימשך, אעצור את התקציבים" | | 23:29 | 17/05/26 | |
| מכבי נתניה רוצה לסיים בטעם טוב, קונאטה יחזור להרכב | | 23:20 | 17/05/26 | |
| דיווח: מכבי חיפה ובית"ר ירושלים נאבקות על צירוף אדריאן אוגריסה | | 23:19 | 17/05/26 | |
| ישר לספרי ההיסטוריה: עוד הישג מופלא ליאניק סינר | | 23:08 | 17/05/26 | |
| עתידו של מנור סולומון לא ברור: "בכדורגל הכל יכול לקרות" | | 22:28 | 17/05/26 | |
| לא ייאמן: צפו בפארסה קורעת הלב של ניימאר בברזיל | | 22:01 | 17/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
