| <<< 873 874 875 876 877 878 879 880 881 882 883 884 885 886 887 888 889 890 891 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אחרי "לילה לא קל": יאניק סינר העפיל שוב לגמר טורניר רומא |  | 21:53 | 16/05/26 | |
| שטוטגרט בליגת האלופות, היידנהיים וסט. פאולי ירדו | | 21:30 | 16/05/26 | |
| שני כרטיסים לליגת האלופות וסכנת המבחנים: מחזור הכרעה בצרפת | | 21:13 | 16/05/26 | |
| כריסטיאן בליץ' מחוץ לסגל של מכבי תל אביב מול בית"ר ירושלים | | 20:45 | 16/05/26 | |
| רומן סורקין ותמיר בלאט לא אמורים לשחק גם נגד גליל עליון | | 19:52 | 16/05/26 | |
| בדקה ה-87: סלטיק זכתה באליפות סקוטלנד בפעם ה-56 | | 19:31 | 16/05/26 | |
| האם פרשת הריגול באמת תוביל להדחת סאות'המפטון מהפלייאוף? | | 18:39 | 16/05/26 | |
| לבנדובסקי נפרד מברצלונה: "מרגיש שסיימתי את המשימה שלי" | | 16:58 | 16/05/26 | |
| ההיסטוריה התאילנדית של הפועל יקנעם בדרך לגמר הגביע | | 16:50 | 16/05/26 | |
| מ.ס. אשדוד בונה על אנסה בלאומית: "המטרה לחזור תוך עונה" | | 16:27 | 16/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
