| <<< 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הנשק הסודי שלהם: גרג פופוביץ' עדיין מנהל את הספרס |  | 18:55 | 14/05/26 | |
| "אני אוהב לבכות": הווידוי המפתיע של בלם מנצ'סטר יונייטד | | 18:37 | 14/05/26 | |
| לאחר הירידה: בני ריינה האריכה את חוזהו של ליאור ראובן | | 18:09 | 14/05/26 | |
| טורניר האחים: כדורגל שמחבר בין יהודים לדרוזים כבר מגיל צעיר | | 18:00 | 14/05/26 | |
| "לחזור לכדורגל אחרי ארבע שנים בטנקים? אין לזה תקדים" | | 18:00 | 14/05/26 | |
| הרקדן האוטומטי: לברון ג'יימס עדיין לא מוכן לרדת מהבמה | | 18:00 | 14/05/26 | |
| קשה לצפייה: כך נראה ה"טבח" בכלבים משוטטים במרוקו לקראת המונדיאל | | 17:40 | 14/05/26 | |
| אוהד הפועל תל אביב לא התייצב במשטרה ונקנס: "לא ידעתי" | | 16:31 | 14/05/26 | |
| גונב את הרעם: אג'יי מיטשל מוביל במפתיע את הת'אנדר בפלייאוף | | 16:30 | 14/05/26 | |
| ברק יצחקי מודה לפני מכבי ת"א: מעולם לא חוויתי שבוע כזה כמאמן | | 16:19 | 14/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
