| <<< 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דאבל ראשון מאז 2009/10: אינטר זכתה בגביע האיטלקי | צפו |  | 02:54 | 14/05/26 | |
| מבשלת משהו? צפו במנצ'סטר סיטי מצמקת את הפער מארסנל | | 02:53 | 14/05/26 | |
| יונתן אלון: "אנחנו לא אותה הקבוצה עם אוסטין וויילי ובלעדיו" | | 02:39 | 14/05/26 | |
| הופעה טובה לעמנואל שארפ ונועם יעקב בפתיחת הקומביין | | 02:31 | 14/05/26 | |
| הפועל גליל עליון הודיעה על צירופו של ג'וש הולי | | 02:02 | 14/05/26 | |
| בתום משחק נהדר: עירוני נס ציונה הפתיעה את הפועל ירושלים | | 01:46 | 14/05/26 | |
| דור פרץ שלח מסר ברור על עתידו. קני מילר: "הוכחנו מי אנחנו" | | 01:35 | 14/05/26 | |
| אחרי 12 שנה: הפועל תל אביב הבטיחה כרטיס לאירופה | | 01:25 | 14/05/26 | |
| בחזרה לשגרה: מכבי תל אביב הביסה את מכבי חיפה | | 01:23 | 14/05/26 | |
| שרון מימר אישר שיעזוב את אשדוד: "לא נכון לי לאמן בלאומית" | | 01:16 | 14/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
