| <<< 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 902 903 904 905 906 907 908 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| שרון מימר אישר שיעזוב את אשדוד: "לא נכון לי לאמן בלאומית" |  | 01:16 | 14/05/26 | |
| ליאור זדה: "הכוכבים הסתדרו לי ברגע שהחלפתי את זיו אריה" | | 01:08 | 14/05/26 | |
| התרסקות: מ.ס. אשדוד שוב הפסידה - וירדה לליגה הלאומית | צפו | | 00:55 | 14/05/26 | |
| חדידה הוריד רשמית את ריינה, הפועל חיפה נשארה וסכנין התבזתה | | 00:47 | 14/05/26 | |
| עירוני קרית אתא מתחזקת: הנחיתה גארד וסנטר חדשים | | 00:12 | 14/05/26 | |
| ז'וזה מוריניו מתקרב לסיכום בריאל מדריד: "נכנסים לשלבים האחרונים... | | 23:17 | 13/05/26 | |
| נער ניסה להכניס פטיש למשחק של מכבי תל אביב מול מכבי חיפה - ונעצ... | | 22:33 | 13/05/26 | |
| הפך ויראלי: כבש והשתיק בדקה ה-78, כבש שוב והתנצל בדקה ה-81 | | 22:30 | 13/05/26 | |
| דווקא אחרי עונת השיא: נורת האזהרה המפתיעה לדני אבדיה | | 22:25 | 13/05/26 | |
| הפך לגיבור הפלסטינים: דיוקן של לאמין ימאל צויר על הריסות בניין ... | | 22:05 | 13/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
