| <<< 883 884 885 886 887 888 889 890 891 892 893 894 895 896 897 898 899 900 901 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דיווח: איטודיס על הכוונת של פנאתינייקוס, אך המועמד המוביל נוצץ ... |  | 22:04 | 14/05/26 | |
| צפו: ענאן חלאילי בישל וסייע לאוניון סן ז'ילאוז לזכות בגביע הבלג... | | 21:49 | 14/05/26 | |
| "אם היינו ממצים את היתרון בכל משחק, כבר היינו אלופים" | | 21:30 | 14/05/26 | |
| דניאל פרץ במתח שיא: נקבע מועד השימוע של סאות'המפטון בפרשת הריגו... | | 21:19 | 14/05/26 | |
| מכבי תל אביב תובעת עובד לשעבר בחשד שגנב כספים מחנות המועדון | | 20:53 | 14/05/26 | |
| האזינו: דרייק עקץ את לברון ג'יימס - וחולל סערה לקראת האלבום החד... | | 20:44 | 14/05/26 | |
| הדור שלא ידע לשחרר: פלורנטינו פרס והטנטרום שמרעיד את מדריד | | 20:30 | 14/05/26 | |
| בג"ץ חייב את המשטרה לשלם הוצאות משפט לאוהדי הפועל תל אביב | | 20:07 | 14/05/26 | |
| המפגש בין קרית אתא לנתניה יתקיים, ארגון השחקנים תקף | | 19:43 | 14/05/26 | |
| מי יעצור אותו? יאניק סינר ניפץ את השיא של נובאק ג'וקוביץ' | | 19:26 | 14/05/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
