| <<< 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מכבי נתניה נפרדת: פרדי ורגאס חתם בנפטצ'י באקו |  | 19:51 | 22/07/26 | |
| "אסנטה מעוניין במעבר למונצה, מחכה לסיכום עם מכבי ת"א" | | 19:41 | 22/07/26 | |
| הפנים החדשות של הליגה: וומבניאמה יככב על עטיפת NBA 2K27 | | 19:30 | 22/07/26 | |
| פנייה לאיגוד הכדורעף האירופי: "הזיזו את המשחקים מראש השנה" | | 19:08 | 22/07/26 | |
| מרימות את הרף: סוף לזום המטריד על גוף האתלטיות | | 19:00 | 22/07/26 | |
| בעקבות פציעתו של כיוף: הפועל רמת גן מחפשת שוער זר | | 18:57 | 22/07/26 | |
| עירוני טבריה משכה את העתירה, תמתין להגשת כתב האישום | | 18:32 | 22/07/26 | |
| חלום ליגת האלופות מתחיל: הפועל ירושלים יוצאת למשימה היסטורית | | 18:22 | 22/07/26 | |
| פודן נשאר בבית: מנצ'סטר סיטי האריכה את חוזהו עד 2030 | | 18:06 | 22/07/26 | |
| "בלם שישדרג את הסגל": הסכום שמכבי חיפה תשלם על לונווייק | | 17:33 | 22/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
