| <<< 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הלחץ על ג'אני אינפנטינו גובר, הביקורת על דונלד טראמפ נמשכת |  | 02:02 | 24/07/26 | |
| קני מילר התגאה, חשש מהיעדרות ממושכת של כריסטיאן בליץ' | | 01:36 | 24/07/26 | |
| צפו: אוסקר גלוך כבש במשחק הראשון העונה של אייאקס | | 01:14 | 24/07/26 | |
| אלמוג כהן: "אחרי שהתקשינו, היתה רק קבוצה אחת על המגרש" | | 01:11 | 24/07/26 | |
| "לא בטוח שאפילו לברון ג'יימס עצמו יודע איפה הוא יחתום" | | 00:57 | 24/07/26 | |
| שריף חדש בעיר: מכבי ת"א התקרבה לסיבוב הבא בליגה האירופית | | 00:52 | 24/07/26 | |
| דיווח: שתי הקבוצות הנוספות שרוצות את טייריס אסנטה | | 00:38 | 24/07/26 | |
| ברייס בראון ימשיך לעונה שלישית בעירוני נס ציונה | | 00:34 | 24/07/26 | |
| דניאל רוזנבאום חתם בהפועל אילת לעונה הקרובה | | 00:26 | 24/07/26 | |
| מכה אחת אפיים: בית"ר ירושלים ניצחה 0:1 בלרנקה | | 00:21 | 24/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
