| <<< 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| איפה לונדברג סיכם על חוזה חדש במכבי תל אביב. סומן מחליף לווקר |  | 10:05 | 23/07/26 | |
| רודרי "רוצה" לעבור לריאל מדריד, אמבפה "לוחץ" על אוליסה | | 09:57 | 23/07/26 | |
| מתעכב: לברון כועס על הקומישינר, ומחכה לקיירי אירווינג | | 09:38 | 23/07/26 | |
| אולי בכל זאת יישאר? 45 דקות טובות למנור סולומון בטוטנהאם | | 02:31 | 23/07/26 | |
| אינטר מיאמי החתימה את קאסמירו - ההעברה תחת חקירה | | 01:59 | 23/07/26 | |
| מילר נהנה ממזג האוויר, ומזהיר: "הייתי במספיק משחקים כאלה" | | 01:12 | 23/07/26 | |
| אוהדי בית"ר ירושלים מואשמים בוונדליזם חמור בקפריסין | | 00:55 | 23/07/26 | |
| אליניב ברדה: "לודוגורץ קבוצה ברמת של ליגת האלופות" | | 00:32 | 23/07/26 | |
| דילן בטובינסיקה סירב להפועל באר שבע וחתם ברומניה | | 23:47 | 22/07/26 | |
| זינדין זידאן צפוי להתמנות למאמן נבחרת צרפת ביום שלישי | | 23:39 | 22/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
