| <<< 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מילר: "ניגש למשחק באותה צורה. אסור לנו להיות שאננים" |  | 23:06 | 29/07/26 | |
| דניאל פרץ חושף: יכולתי לעבור לליגה חזקה יותר - וזו הסיבה שסירבת... | | 23:06 | 29/07/26 | |
| אחרי ההצעות מברצלונה: קרופי נותח וייעדר מספר חודשים | | 23:02 | 29/07/26 | |
| קרייב לקראת לודוגורץ: "באנו לכאן כדי להשלים את המשימה" | | 22:30 | 29/07/26 | |
| "הכדורגלנית היפה בעולם" חתמה בקבוצה חדשה - וספגה עקיצות כואבות | | 03:41 | 24/07/26 | |
| קרייב: "מחזירים את הפועל ת"א למסלול שמתאים להיסטוריה המפוארת" | | 03:23 | 24/07/26 | |
| כוכב העבר האיטלקי החתים את אקס מכבי יפו בניו יורק קוסמוס | | 03:07 | 24/07/26 | |
| קבוצת ה-NBA שרוצה את מריו הזוניה, והכעס הגדול בריאל מדריד | | 02:59 | 24/07/26 | |
| לעולם חוזרת: הפועל תל אביב גברה 0:2 על לודוגורץ | | 02:26 | 24/07/26 | |
| בטח ניחשתם מי בפסגה: דירוג 99 הקלעים הגדולים בתולדות ה-NBA | | 02:10 | 24/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
