| <<< 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| גם הפועל ת"א נענשה: קנס כספי ומשחק חוץ ללא קהל על תנאי |  | 16:30 | 05/08/26 | |
| בית"ר מזהירה את אוהדיה: "אל תמנעו מאלפים להיות ביציע" | | 16:24 | 05/08/26 | |
| ב"ש צלחה את חלקה הראשון של המשימה | הטור של דני דבורין | | 15:29 | 05/08/26 | |
| מאמני הנבחרות בעקבות סיפורה של הכוח וינה: "יש לנו תקומה" | | 15:11 | 05/08/26 | |
| דניאל תייס חתם במכבי ת"א: "יודע מה זה קבוצה מנצחת" | | 15:06 | 05/08/26 | |
| מסטמפורד ברידג' למישקולץ: המסע שהחזיר את האמונה האדומה | | 15:00 | 05/08/26 | |
| גם בגיל 54: שאקיל הוכיח שהוא עדיין יודע להרעיד את הטבעת | | 14:33 | 05/08/26 | |
| גם הפעם בלי אבדיה ושרף: פורסם סגל הנבחרת לחלון הקרוב | | 14:20 | 05/08/26 | |
| ויניסיוס הגיע לאימון ריאל עם סוכנו: "בדרך לקבל את החלטת חייו" | | 14:10 | 05/08/26 | |
| "יש לנו עסק לא גמור": דניאל פרץ פתח הכול לפני פתיחת העונה | | 13:40 | 05/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
