| <<< 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "מציע 10 מיליון דולר לאלופות ה-WNBA אם ינצחו קבוצת נערים מהתיכו... |  | 13:52 | 04/08/26 | |
| עוד חבר חדש לגלוך: מארק-אנדרה טר סטגן חתם באייאקס | | 13:41 | 04/08/26 | |
| ארסנל פותחת את הארנק, אתלטיקו מהמרת: בורסת השמות | | 13:30 | 04/08/26 | |
| האם לתמיר בלאט יש סיכוי לשחק העונה בהפועל תל אביב? | | 13:29 | 04/08/26 | |
| משחק רביעי ב-12 ימים: רוני לוי יבצע רוטציה במכבי נתניה | | 13:26 | 04/08/26 | |
| זה הכול? הסיבות שהפועל באר שבע לא מביאה יותר קהל באירופה | | 13:10 | 04/08/26 | |
| הגב שקיבל סילבה והדרישה של בית"ר לקראת אוסטריה וינה | | 12:27 | 04/08/26 | |
| "קח את התרופות שלך": האזהרה של כריס בוש לוומבניאמה | | 12:03 | 04/08/26 | |
| הכל סגור, אבל הפועל תל אביב זהירה בנוגע לעסקת דגלאס אווסו | | 12:00 | 04/08/26 | |
| "זה עונש ממש אכזרי. לקחו לנו את היתרון שהיה לנו" | | 11:48 | 04/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
