| <<< 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| התקדמות בעסקת המכירה של רוי רביבו: אלה המכשולים שעוד נותרו |  | 09:45 | 06/08/26 | |
| חוזר ל-NBA: לוני ווקר סיכם לעונה בדנבר | | 09:28 | 06/08/26 | |
| עירוני טבריה: "שום ניסיון לקחת מאיתנו את מה שהשגנו ביושר לא יעב... | | 02:16 | 06/08/26 | |
| 83 דקות וניצחון לגבי קניקובסקי במוקדמות הליגה האירופית | | 02:09 | 06/08/26 | |
| צפו בקבלת הפנים שהיממה את מוחמד סלאח: "לא ראיתי דבר כזה מעולם" | | 02:04 | 06/08/26 | |
| שרן ייני: "אני מבין את רוי רביבו, סיטואציה מאוד מורכבת" | | 01:28 | 06/08/26 | |
| מאבטח חבט באוהד הפועל פתח תקוה עם מוט ברזל: צפו בתקרית הקשה | | 00:59 | 06/08/26 | |
| 0:2 לנתניה על הפועל פ"ת בגביע הטוטו, ר"ג סחטה 2:2 דרמטי | צפו ב... | | 00:53 | 06/08/26 | |
| אליניב ברדה שלח מסר לשחקני הפועל תל אביב: "אסור שנתבלבל" | | 00:45 | 06/08/26 | |
| קני מילר סימן את הכוח של צסק"א סופיה: "נהיה מוכנים לאתגרים שיצי... | | 00:32 | 06/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
