| <<< 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| ברדה אחרי קטוביץ: "תחושת החמצה, יודעים ש-0:2 לא מספיק" |  | 10:00 | 07/08/26 | |
| כישלון עצום: מכבי תל אביב לא מוכנה לעונה הבאה | | 09:50 | 07/08/26 | |
| כוכב צסק"א סופיה הזהיר: "מכבי תל אביב תגיע עצבנית" | | 02:26 | 07/08/26 | |
| אלמוג כהן: "מאכזב מאוד, למזלנו זה נגמר רק בתוצאה הזו" | | 01:58 | 07/08/26 | |
| הבית האדום: הפועל תל אביב ניצחה 0:2 את קטוביץ' | | 01:57 | 07/08/26 | |
| 58 דקות לאוסקר גלוך ב-1:3 של אייאקס על שלבורן במוקדמות הקונפרנס... | | 01:54 | 07/08/26 | |
| הזעם על הטרייד, טייטום והמטרה: בראון הוצג בסיקסרס ופתח הכול | | 01:24 | 07/08/26 | |
| המשימה הפכה קשה בהרבה: בית"ר ירושלים הפסידה לאוסטריה וינה 2:1 | | 01:24 | 07/08/26 | |
| מילר לא מוותר: "השארנו לעצמנו הר לטפס עליו, אך זה לא גמור" | | 01:01 | 07/08/26 | |
| נקבעו העולות: מ.ס. אשדוד תפגוש את בני יהודה בחצי גמר גביע הטוטו | | 00:56 | 07/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
