| <<< 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "מקבל את כולם חוץ מאוהדי הפועל": אסף גרניט הדליק את ירושלים, וה... |  | 15:45 | 07/08/26 | |
| חם באנגליה: סיטי רוצה לחטוף את אנסו פרננדס, אתלטיקו את רומרו | | 15:40 | 07/08/26 | |
| מכבי חיפה באזהרה חריגה לאוהדיה: תגיעו לסכנין בקבוצות של שלושה | | 14:42 | 07/08/26 | |
| הסכם חסות סודי: עוד התפתחות בחקירה שמאיימת על קוואי לאונרד | | 14:29 | 07/08/26 | |
| מכבי ראשון לציון החתימה את הפורוורד וי.ג'יי קינג | | 14:12 | 07/08/26 | |
| מכבי חיפה מתקשה, ורגע ההכרעה מתקרב: האזינו להללי אורגינל ברדיו ... | | 14:00 | 07/08/26 | |
| הפועל פ"ת העניקה מנוי לאוהד שנפגע: "האירוע זעזע את כולנו" | | 13:40 | 07/08/26 | |
| די לתירוצים: עד מתי בית"ר ירושלים תשלם "שכר לימוד"? | | 13:30 | 07/08/26 | |
| הטרנד נמשך: אלוף ה-NBA לשעבר הצטרף לבעלות על איפסוויץ' | | 12:37 | 07/08/26 | |
| לקראת תחילת האימונים: החלה רכבת זרי הכדורסל לישראל | | 12:24 | 07/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
