| <<< 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| המאבטח שתקף אוהד שוחרר למעצר בית: "סובל ממחלת נפש" |  | 00:32 | 09/08/26 | |
| צפו: דניאל פרץ סיפק הצלה משולשת, סאות'המפטון ניצחה | | 00:22 | 09/08/26 | |
| הצניחה נמשכת: פטריק בברלי בדרך לתחנה מפתיעה בצרפת | | 00:02 | 09/08/26 | |
| אחרי שנתיים באיטליה: סרג'י רוברטו חתם בלוס אנג'לס גלאקסי | | 23:02 | 08/08/26 | |
| העסקה נסגרה סופית: פרטי המעבר של מנור סולומון לווסטהאם | | 22:07 | 08/08/26 | |
| המרקאנה לא יהיה מלא נגד ב"ש, הלחץ על הכוכב ולוקאס ונטורה | | 21:58 | 08/08/26 | |
| "היית העמוד עליו ליאו נשען": עולם הכדורגל נפרד מחורחה מסי | | 21:38 | 08/08/26 | |
| שחקן הפועל באר שבע אמור לעבור למכבי פתח תקוה בשבוע הבא | | 21:27 | 08/08/26 | |
| צעד משמעותי להסדר: הבלייזרס צפויים להישאר בפורטלנד | | 20:32 | 08/08/26 | |
| צפו: אינטר ניצחה 1:2 את יובנטוס, צ'לסי הביסה את מילאן | | 20:03 | 08/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
