| <<< 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| התחליף של ארסנל לויניסיוס, ההשפעה של גווארדיולה על רודרי: בורסת... |  | 11:14 | 09/08/26 | |
| פיפ"א יוצאת להגנת אינפנטינו: "מאמץ מתואם לערער את הנשיא" | | 11:12 | 09/08/26 | |
| סטנקוביץ' מנסה להוריד לחץ לפני הפועל ב"ש: "הגב שלי רחב" | | 11:06 | 09/08/26 | |
| דניאל פרץ ממשיך להרשים: "הולך להיות השוער הטוב בליגה העונה" | | 11:01 | 09/08/26 | |
| ואיפה דני אבדיה? דירוג 80 הבינלאומיים הגדולים בתולדות ה-NBA | | 10:55 | 09/08/26 | |
| הפועל ירושלים תצרף לפחות שני שחקנים, הדגש על ההתקפה | | 10:47 | 09/08/26 | |
| צפו בביצועיו של אוריין גורן מול אודינזה: "הצעירים הפתיעו את כול... | | 10:43 | 09/08/26 | |
| דריכות בהפועל באר שבע: "מתכוננים למשחק בעל אופי אחר" | | 10:32 | 09/08/26 | |
| "ביום טוב, מנור סולומון יכול לקרוע לגזרים את הגנות הצ'מפיונשיפ" | | 10:23 | 09/08/26 | |
| הפועל ת"א מכרה 17,600 מנויים, דגלאס אווסו החל להתאמן | | 10:12 | 09/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
