| <<< 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "אם מנור סולומון יהיה כשיר, זו אחת העסקאות החכמות של הקיץ" |  | 15:42 | 09/08/26 | |
| ארבעה שופטים קודמו לליגת העל, פיני רימון פרש אחרי 35 שנה | | 15:32 | 09/08/26 | |
| חידת השבוע 9-12/8 | | 15:30 | 09/08/26 | |
| בהשראת ג'יילן ברונסון: אפשר לבנות קבוצה אלופה סביב דני אבדיה? | | 15:20 | 09/08/26 | |
| צפו: הכדור יצא מהמגרש - וגרם לתאונת דרכים בשידור חי | | 15:06 | 09/08/26 | |
| קיטון וואלאס חתם רשמית במכבי תל אביב: "מביא קשיחות ואינטנסיביות... | | 14:45 | 09/08/26 | |
| יש לו 297 אלף עוקבים בטיקטוק - ובעונה הבאה הוא ישחק בליגת העל | | 14:33 | 09/08/26 | |
| עבר במנצ'סטר סיטי? ג'יידן בראף לא הרשים, ושוחרר מאימוני הפועל ח... | | 14:21 | 09/08/26 | |
| "אף אחד לא נלחם כדי להשאיר את לוני ווקר במכבי תל אביב" - וזו הס... | | 14:14 | 09/08/26 | |
| איל ברקוביץ': "יש קארמה טובה לישראלים בווסטהאם. מעבר מצוין של מ... | | 14:00 | 09/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
