| <<< 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| סיכמו ואז נבהלו: ווסטהאם ויתרה על סולומון בגלל היותו ישראלי |  | 20:16 | 06/08/26 | |
| ההתכתבות של אלוף ה-NBA לשעבר נחשפה - ואיתה גם האשמה קשה | | 20:12 | 06/08/26 | |
| העסקה היקרה בתולדותיה: יאן דיומנדה חתם רשמית בריאל מדריד | | 20:08 | 06/08/26 | |
| אולם זיסמן עובר שיפוץ בעלות שני מיליון שקל: "תהליך של התחדשות" | | 20:00 | 06/08/26 | |
| במפלגת ישר שואבים השראה דווקא מבית"ר ירושלים: "מדברים רק על ניצ... | | 19:51 | 06/08/26 | |
| אופ"א לא נסוגה: האיום בחרם על המונדיאל עדיין על הפרק | | 19:50 | 06/08/26 | |
| המחטף הושלם? "רודרי נתן אור ירוק לקראת הצטרפותו לברצלונה" | | 19:43 | 06/08/26 | |
| מכבי תל אביב תקיים ארבעה משחקי הכנה לפני פתיחת העונה | | 19:38 | 06/08/26 | |
| מחשש לאבד את דני אבדיה: פורטלנד תצטרך לפעול במהרה? | | 19:24 | 06/08/26 | |
| הפעם יהיו יותר: כמות אוהדי הפועל באר שבע שיגיעו לבלגרד | | 19:11 | 06/08/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
