| <<< 1717 1718 1719 1720 1721 1722 1723 1724 1725 1726 1727 1728 1729 1730 1731 1732 1733 1734 1735 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הורד לא טס עם מכבי תל אביב, קטש: "לא מתעסק במה שמסביב" |  | 19:04 | 25/11/25 | |
| אחרי הבלגן בנהריה: דניאל חזן יצטרף כבעלים-שותף בהפועל חיפה |  | 19:01 | 25/11/25 | |
| תצא מהמשבר? אוסקר גלוך בספסל של אייאקס מול בנפיקה בליגת האלופות | | 18:31 | 25/11/25 | |
| ענאן חלאילי בהרכב סן ז'ילואז, גונדואן ואיקארדי בהתקפת גלאטסראיי... | | 18:29 | 25/11/25 | |
| הקבוצות הגדולות עוקבות אחרי היהלום הישראלי מהמכללות | | 18:12 | 25/11/25 | |
| עופרי ארד יגיע לטדי? התכנית המרכזית של בית"ר ירושלים | | 18:05 | 25/11/25 | |
| ברגל ימין: נבחרת הנערות U19 פתחה את מוק' היורו עם 0:2 על קזחסטן | | 17:56 | 25/11/25 | |
| פורטוגל נושמת לרווחה: העונש של רונאלדו אחרי הכרטיס האדום | | 17:55 | 25/11/25 | |
| "בכל מדינה אחרת, היו מורידים את ברצלונה ליגה" | | 17:46 | 25/11/25 | |
| הפועל תל אביב בדקה עם ריימס את מצבו של טיימוקו דיארה | | 17:37 | 25/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
