| <<< 1712 1713 1714 1715 1716 1717 1718 1719 1720 1721 1722 1723 1724 1725 1726 1727 1728 1729 1730 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "תתחילו להאמין להייפ": כך אסטבאו גנב את ההצגה מלאמין ימאל |  | 07:56 | 26/11/25 | |
| חזיזה ואגבה לא תורגלו בהרכב חיפה, קורנו חזר להתאמן. צרפתי גער ב... | | 07:01 | 26/11/25 | |
| דור מלול צפוי לפתוח בהפועל חיפה מול ב"ש, התלבטות בין חטואל לזיק... | | 07:01 | 26/11/25 | |
| "לא ככה, ברצלונה", "בלתי מזוהה": הלם בספרד, מי כרגע היריבה בנוק... | | 07:00 | 26/11/25 | |
| פליק: "נראה ברצלונה אחרת, אני יכול להבטיח לכם". וגם: הביקורת על... | | 06:28 | 26/11/25 | |
| חומר למחקר: הסיוט של ניימאר לא נגמר, ככל הנראה סיים את העונה | | 06:20 | 26/11/25 | |
| תסכול בהפועל ת"א: "לא הגיע לנו". ג'ונס: "לוקח אחריות". הקבוצה ת... | | 06:10 | 26/11/25 | |
| אחדות גורל: ערב עגום לברצלונה ופפ גווארדיולה |  | 02:50 | 26/11/25 | |
| זכתה בתואר "האישה החזקה בעולם" - ואז נחשפה זהותה | | 02:34 | 26/11/25 | |
| פנרבחצ'ה ממשיכה בשלה, פנאתינייקוס לא ריחמה על אוברדוביץ' | | 02:03 | 26/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
