| <<< 1720 1721 1722 1723 1724 1725 1726 1727 1728 1729 1730 1731 1732 1733 1734 1735 1736 1737 1738 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפסד למילאנו עשוי לקרב את סוף דרכו של עודד קטש במכבי ת"א |  | 14:29 | 25/11/25 | |
| שוער הפועל ראשל"צ לשעבר: "ניסיתי להתאבד, אני מרוסק" | | 14:06 | 25/11/25 | |
| קמארה שב לישראל, מכבי ת"א תחתים צעיר נוסף על חוזה חדש | | 14:00 | 25/11/25 | |
| אפיק ניסים ב"שיחת היום": "אוטורו ובלייקני הכי חשובים בהפועל". ו... |  | 13:57 | 25/11/25 | |
| קוז'יקרו ל"שיחת היום": עודד קטש לא הבעיה, ההנהלה לא נותנת לו את... | | 13:50 | 25/11/25 | |
| שחקני אברטון רבו ביניהם, גיי הורחק, מויס: "אוהב את זה" | | 13:45 | 25/11/25 | |
| הרצון לאמן, מכבי חיפה, בכר, זמביה, גרנט ונתניה: מרקו בלבול שובר... | | 13:38 | 25/11/25 | |
| אוהד מארגון הגייט: לא היה נזק בישיבה, המכתב של מכבי נועד להסיט ... | | 13:35 | 25/11/25 | |
| במ.ס אשדוד ינסו להכשיר את עזו, הרוש ועאמר לקראת המפגש מול מכבי ... | | 13:33 | 25/11/25 | |
| עופרי ארד מחפש יעד חדש בחו"ל ולא מתכוון לחזור לארץ | | 13:23 | 25/11/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
