| <<< 1561 1562 1563 1564 1565 1566 1567 1568 1569 1570 1571 1572 1573 1574 1575 1576 1577 1578 1579 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפועל חולון מאמינה בעצמה, דני פרנקו: "הישג פנטסטי" |  | 11:51 | 18/12/25 | |
| בגובה 2.36 מטרים: היסטוריה בכדורסל המכללות האמריקאי | | 11:35 | 18/12/25 | |
| מאבק בין ויטור לבלטקסה. חזות גם בתמונה במקום קאנגווה | | 11:24 | 18/12/25 | |
| טרגדיה בדרום אמריקה: בלם נבחרת אקוודור נורה למוות | | 11:23 | 18/12/25 | |
| לואיס אנריקה: "שישה תארים? יהיה בלתי אפשרי לשחזר את השנה הזו" | | 11:14 | 18/12/25 | |
| נראה אתכם בלי VAR: סיבוב הגביע הקרוב ללא שופטי המסך | | 11:00 | 18/12/25 | |
| בספרד ביקרו: "איך אמבפה בכלל שיחק? זה שיא אבסורדי" | | 10:24 | 18/12/25 | |
| אלוף העולם בן 37 במקום השלישי: שיאני הדקות בכדורגל העולמי | | 10:17 | 18/12/25 | |
| אנגליה בטירוף מהשער של שרקי: "אחד היצירתיים בדורו" | | 10:02 | 18/12/25 | |
| ממפיס עצרה את מינסוטה, טריפל דאבל שישי העונה לג'וש גידי | | 09:58 | 18/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
