| <<< 1554 1555 1556 1557 1558 1559 1560 1561 1562 1563 1564 1565 1566 1567 1568 1569 1570 1571 1572 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| בכר מתלבט לגבי המערך מול בית"ר, פיינגזיכט תורגל כבלם שלישי |  | 15:38 | 19/12/25 | |
| ארבעה רוכבים ישראלים יתחרו בקבוצת עתודה מהטובות בעולם | | 15:16 | 19/12/25 | |
| ההחלטה הגורלית שמכבי תל אביב תצטרך לקבל לגבי הכוכב | | 15:10 | 19/12/25 | |
| שי ברדה: "הוא היה השחקן הכי משמעותי, האקס פקטור שלנו" | | 14:30 | 19/12/25 | |
| בדש בתמונת ההרכב של אריה, מלול במרכז ההגנה של הפועל חיפה | | 14:03 | 19/12/25 | |
| האזינו להללי אורגינל ברדיו צפון 104.5fm | | 14:00 | 19/12/25 | |
| רועי דוד צפוי לפתוח בהפועל פ"ת, מוסא כשיר בקרית שמונה | | 13:54 | 19/12/25 | |
| "אולטראס הפועל" במסר למשטרה: "אנחנו באים להתעסק רק בכדורגל" | | 13:47 | 19/12/25 | |
| "לאמין ימאל יהיה הכדורגלן הכי טוב בעולם כשתהיה לו חברה" | | 13:26 | 19/12/25 | |
| טרגי: כוכב הנסקאר לשעבר נהרג בהתרסקות מטוס עם משפחתו | | 12:30 | 19/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
