| <<< 1558 1559 1560 1561 1562 1563 1564 1565 1566 1567 1568 1569 1570 1571 1572 1573 1574 1575 1576 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מאמן ברצלונה מתוסכל: "ההחלטה לגבי מכבי תל אביב פוגעת בנו" |  | 22:08 | 18/12/25 | |
| סטף קרי רמז על איחוד אפשרי עם קליי תומפסון בגולדן סטייט | | 21:50 | 18/12/25 | |
| "מגיע להם לצאת עם אור ושמחה בלב": המפגש המרגש של ברק יצחקי | | 21:37 | 18/12/25 | |
| המאמן הראשון שקרא לאוהדי נבחרתו: "אל תבואו למונדיאל" | | 21:20 | 18/12/25 | |
| בג"ץ קבע: המשטרה לא תוכל למנוע כניסת אוהדים עם חולצות מחאה | | 19:00 | 18/12/25 | |
| רשמי: ענאן חלאילי מדורג ראשון בליגה הבלגית בשחקנים עד גיל 23 | | 18:57 | 18/12/25 | |
| "ריבלין הציל אותי מאוהדי בית"ר, אמרתי לו 'אתה תהיה נשיא'" | | 18:00 | 18/12/25 | |
| דיווח: גווארדיולה עשוי לעזוב בקיץ, מארסקה מועמד להחליפו | | 17:38 | 18/12/25 | |
| מכבי ראשון לציון רוצה להמשיך במגמת ההתאוששות על חשבון נתניה | | 17:22 | 18/12/25 | |
| ישראלי נוסף בדרך ל-MLS? מונטריאול מעוניינת באוהד אלמגור | | 17:09 | 18/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
