| <<< 1565 1566 1567 1568 1569 1570 1571 1572 1573 1574 1575 1576 1577 1578 1579 1580 1581 1582 1583 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הפועל באר שבע הודיעה לשני שחקנים: חפשו קבוצה אחרת לינואר |  | 18:24 | 17/12/25 | |
| גרטה תונברג תתארח באירוע של מועדון הכדורגל הכי אנטי-ישראלי | | 18:02 | 17/12/25 | |
| להפועל תל אביב אין זמן להתכונן לפנאתינייקוס: "אימון וחצי לא מספ... | | 17:59 | 17/12/25 | |
| איפה לונדברג מזהיר לקראת ולנסיה: "הם משחקים כדורסל מדהים" | | 17:47 | 17/12/25 | |
| "אדם בעל יוקרה בעולם הכדורסל": הג'וב החדש של ננו גינזבורג | | 17:32 | 17/12/25 | |
| "לא מבין איך הגדולות בישראל לא מתאבדות על אבו פאני. אולי בינואר... | | 17:18 | 17/12/25 | |
| שחקני הפועל חיפה ביקרו במרכז הרפואי בני ציון | | 17:07 | 17/12/25 | |
| להעיר את העיר: הפיסטונס החדשים ירימו את דטרויט מהקרשים? | | 17:00 | 17/12/25 | |
| ברדה: "כל איבוד נקודות יושב לי בראש, אסור להיתקע על ק"ש" | | 16:49 | 17/12/25 | |
| בארה"ב מסמנים הסתייגות אחת מפתיחת העונה המסחררת של דני אבדיה | | 16:43 | 17/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
