| <<< 1564 1565 1566 1567 1568 1569 1570 1571 1572 1573 1574 1575 1576 1577 1578 1579 1580 1581 1582 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| גם מכבי תל אביב תתארח בברצלונה ללא קהל במסגרת היורוליג |  | 20:47 | 17/12/25 | |
| אבוקסיס לקראת מכבי ת"א: "זה נדיר ששלושה בלמים נעדרים" | | 20:41 | 17/12/25 | |
| "שתיקה מול גזענות היא בחירה": בני סכנין בהודעה חריפה | | 20:20 | 17/12/25 | |
| אוסקר גלוך: "מי שלא עומד בלחץ, לא יכול להיות כדורגלן" | | 20:04 | 17/12/25 | |
| ליגת האוהדים של מנהלת הליגה בכדורסל והטוטו פותחת עונה שנייה | | 19:50 | 17/12/25 | |
| ארגין עתמאן: "הפועל תל אביב הקבוצה הכי טובה ביורוליג" | | 19:37 | 17/12/25 | |
| שטרות מונופול, פריצה למגרש ומעצרים: אימון בני יהודה פוצץ | | 19:33 | 17/12/25 | |
| מחכים לבליץ'. האימון ביום חמישי יקבע האם הסרבי חוזר | | 19:00 | 17/12/25 | |
| פיני גרשון חשף: למה עזב את תפקיד המנהל המקצועי אחרי עשור | | 18:57 | 17/12/25 | |
| קרלוס אלקראס נפרד ממאמנו אחרי שבע שנים: "מסע מדהים" | | 18:40 | 17/12/25 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
