| <<< 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "מיגל סילבה טוב מאוד, האליפות לא תוכרע על שוער" |  | 16:41 | 23/10/26 | |
| בגלל המחאות בצרפת: המשחק בין פ.ס.ז' לליון נדחה ליום שני | | 16:36 | 23/10/26 | |
| אלופת העולם והאלופה האולימפית במרתון הושעתה בחשד לשימוש בסמים |  | 16:30 | 23/10/26 | |
| כדורגלן עם עבר בליגת העל נעצר לחקירה בחשד לאלימות במשפחה | | 16:21 | 23/10/26 | |
| כדורסל לאומית: אליצור נתניה ומכבי רעננה ממשיכות להרשים | | 16:11 | 23/10/26 | |
| מחצית ראשונה: בני יהודה – מ.ס קריית ים 0:0 | | 16:00 | 23/10/26 | |
| ישחק בקלאסיקו? אוריין גורן זומן לקבוצה הבוגרת לקראת המפגש עם רי... | | 15:49 | 23/10/26 | |
| יוצאת מהמשבר: הפועל חולון הביסה את הפועל באר שבע | | 15:45 | 23/10/26 | |
| כדורגלן מהליגה הלאומית נעצר בחשד לאלימות במשפחה | | 15:30 | 23/10/26 | |
| ישראלי בקלאסיקו? גורן עשוי להיכלל בסגל ברצלונה נגד ריאל | | 15:13 | 23/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
