| <<< 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| המספרים מדברים: רועי אלקוקין פורח, והפך מודל לחיקוי |  | 08:15 | 09/11/26 | |
| החיזוק של מכבי תל אביב יגיע עוד לפני הדרבי ביורוליג? | | 08:09 | 09/11/26 | |
| ההתלבטות של דימיטריס איטודיס לקראת גמר גביע ווינר | | 08:09 | 09/11/26 | |
| אלקראס שבר עוד שיא ופונה למטרה הבאה: "אני יכול להשיג את זה!" | | 08:03 | 09/11/26 | |
| כאב הראש הבא של מכבי חיפה: אפס איומים למסגרת | | 08:03 | 09/11/26 | |
| "אתה צריך לדפוק ראשים, לא לדבר": כוכב העבר התפוצץ על מנצ'סטר יו... | | 08:03 | 09/11/26 | |
| סערה בבאיירן: האמירה המטלטלת של אולי הנס על מוסיאלה | | 08:03 | 09/11/26 | |
| "הטוב בליגה": המספרים שמוכיחים את גדולתו של אוסקר גלוך | | 07:57 | 09/11/26 | |
| אוסטין ריבס כיכב עם 43 וניצחון, פילי ובוסטון מתחממות לפני הקרב | | 07:57 | 09/11/26 | |
| הפועל באר שבע מאוכזבת מעצמה. "נאיביות. לפחות היינו שומרים על הת... | | 07:27 | 09/11/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
