| <<< 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 645 646 647 648 649 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "קיליאן אמבפה במשימה מיוחדת. הוא שייך לזן נדיר של שחקנים" |  | 23:20 | 29/06/26 | |
| מקס גרצ'קין חתם לשנתיים במ.ס. אשדוד. גם ראזי אבו חמדאן הצטרף | | 23:15 | 29/06/26 | |
| קשר זר וקשר מהלאומית: בני סכנין ביצעה החתמה כפולה | | 22:23 | 29/06/26 | |
| "מדר בעמדת כוח. סנטימנטים להפועל ת"א? עליו לשים אותם בצד" | | 22:18 | 29/06/26 | |
| סינר ניצל מהדחה מפתיעה בווימבלדון, ג'וקוביץ' שמט מערכה | | 22:07 | 29/06/26 | |
| בצל החשש מהפגנות: אירלנד תארח את ישראל בסרביה | | 21:33 | 29/06/26 | |
| מורה, דרך: המסע של מוחמד וואהבי יסחוף את מרוקו לעוד הישג במונדי... | | 21:00 | 29/06/26 | |
| הסתבך בענק: ביזלי הואשם בפרשת הימורים והטיית משחקים | | 20:27 | 29/06/26 | |
| האיש הנכון במקום הלא נכון? הדילמה של גרמניה סביב יוזואה קימיש | | 20:00 | 29/06/26 | |
| ההדחה הפכה לסערה לאומית: מאמן דרום קוריאה תחת איומים | | 19:55 | 29/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
