| <<< 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| קלאסיקו במחזור ה-10: פורסם לוח המשחקים של הליגה הספרדית |  | 02:12 | 01/07/26 | |
| בלם אינטר אלסנדרו באסטוני נחקר בחשד לעבירות מין בקטינה | | 02:02 | 01/07/26 | |
| עוד טרייד ענק ב-NBA: קוואי לאונרד חוזר לטורונטו | | 01:48 | 01/07/26 | |
| לאמין ימאל: "אני כשיר ל-90 דקות, חושב שנזכה במונדיאל" | | 01:37 | 01/07/26 | |
| הפועל רמת גן ערכה אימון בכורה לעונה - בבית הנבחרות בשפיים | | 01:15 | 01/07/26 | |
| בלתי נתפס: המספרים המטורפים של ארלינג הולאנד | | 00:59 | 01/07/26 | |
| מי אם לא הוא: דור פרץ העניק למכבי תל אביב ניצחון במשחק ההכנה הר... | | 00:50 | 01/07/26 | |
| אוהד חזוט חתם בבני ריינה, גם בנו של איל ברקוביץ' מצא קבוצה חדשה | | 00:43 | 01/07/26 | |
| דיווח: מכבי חיפה הציעה 1.8 מיליון דולר על המועמד החדש-ישן - ונד... | | 00:20 | 01/07/26 | |
| שער דרמטי של הולאנד העלה את נורבגיה לשמינית גמר המונדיאל | | 23:45 | 30/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
