| <<< 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 625 626 627 628 629 630 631 632 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אנגליה התקשתה, ויין רוני חושש: "טוכל חייב לטפל בזה - אחרת נודח" |  | 10:24 | 02/07/26 | |
| ב-NBA המומים מהעסקה ה"תמוהה" - שאולי הכתירה את האלופה הבאה | | 10:07 | 02/07/26 | |
| חלום ה-NBA התגשם: עמנואל שארפ קיבל חוזה מובטח בסקרמנטו | | 09:49 | 02/07/26 | |
| האמריקאים זועמים: איך ייתכן שבאלוגון הורחק, ומסי לא? | | 09:42 | 02/07/26 | |
| בלגיה בעננים: כך הושלם אחד הקאמבקים הגדולים אי פעם | | 09:27 | 02/07/26 | |
| נגמרו הטוויסטים? ים מדר צפוי לשחק במכבי תל אביב. כך זה קרה | | 09:10 | 02/07/26 | |
| ניצחון נוקאאוט ראשון מאז 2002: ארה"ב בשמינית הגמר | | 09:00 | 02/07/26 | |
| טרייד ענק ב-NBA: ג'יילן בראון עובר לפילדלפיה | | 04:25 | 02/07/26 | |
| הפועל פ"ת פתחה את אימוניה: "רוצים למנף את המומנטום" | | 02:23 | 02/07/26 | |
| מלכת הדרמות מכה שנית: בלגיה עלתה לשמינית גמר המונדיאל | | 02:00 | 02/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
