| <<< 606 607 608 609 610 611 612 613 614 615 616 617 618 619 620 621 622 623 624 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אחותו של כריסטיאנו חשפה את מועד הפרישה של הכוכב מהנבחרת |  | 03:56 | 03/07/26 | |
| קולומביה לא רוצה לעצור, גאנה מקווה שסמניו יהיה כשיר | | 03:25 | 03/07/26 | |
| ספרד מתמוגגת: "קרוב לשלמות", אויארסבאל: "יודעים לנצח" | | 03:23 | 03/07/26 | |
| "ענאן חלאילי סיכם עקרונית באינטר": גובה ואורך החוזה פורסמו | | 03:15 | 03/07/26 | |
| נחה עליה הרוחה: ספרד בשמינית גמר המונדיאל אחרי 0:3 על אוסטריה | | 02:58 | 03/07/26 | |
| אונאי סימון שבר שיא מונדיאל, אויארסבאל בעקבות אינייסטה | | 02:12 | 03/07/26 | |
| כריס פרום פרש בגיל 40: "לא כך רציתי שהקריירה שלי תסתיים" | | 02:00 | 03/07/26 | |
| שנה למותו: ליברפול חשפה אנדרטה מרגשת לזכר דיוגו ז'וטה | | 01:45 | 03/07/26 | |
| אוהדי דנדי זועמים ודורשים "לבטל את המשחק נגד מכבי חיפה" | | 01:16 | 03/07/26 | |
| בשם איראן: תביעה בסך כ-850 מיליון יורו הוגשה נגד פיפ"א | | 01:05 | 03/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
