| <<< 626 627 628 629 630 631 632 633 634 635 636 637 638 639 640 641 642 643 644 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| רחוקים מאוד מהסדר: פערים מול מכבי ת"א, אין התקדמות עם ב"ש |  | 17:09 | 30/06/26 | |
| קלופ על פסילת השער: "אם זה לא חוקי, ארסנל לא אלופה" | | 16:14 | 30/06/26 | |
| עירוני נס ציונה שילמה את סעיף השחרור של אדם אריאל | | 16:05 | 30/06/26 | |
| יסלול לאבדיה את הדרך החוצה? הטרייד חסר ההיגיון של פורטלנד על ג'... | | 16:00 | 30/06/26 | |
| החל משעון החורף: משחקי ליגת העל יתקיימו גם בימי שישי | | 15:57 | 30/06/26 | |
| הצד הנכון: למה שחקנים שמאליים שולטים בכדורגל העולמי? | | 15:39 | 30/06/26 | |
| תומר גינת ביקש להשתחרר מהפועל תל אביב | | 15:30 | 30/06/26 | |
| שיא קהל שעדיין נותר הרחק מאחור: למה ספרד כל כך רחוקה מהמתחרות? | | 14:49 | 30/06/26 | |
| הפועל ירושלים נפרדה מקאדין קרינגטון: "לא עמד במילה שלו" | | 14:46 | 30/06/26 | |
| ים מדר סירב להפועל ת"א, עופר ינאי משך את ההצעה | | 14:35 | 30/06/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
