| <<< 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דוידה ובאיה כבשו, מתי יצטרפו וארלה ואנדרדה למכבי תל אביב? |  | 19:33 | 07/07/26 | |
| באנגליה חושפים: שלוש קבוצות הפרמיירליג שרוצות את ענאן חלאילי | | 19:22 | 07/07/26 | |
| דונובן מיטשל חתם על חוזה עתק בקליבלנד, לברון ג'יימס הבא בתור? | | 19:15 | 07/07/26 | |
| דן ברנד כמעט הפתיע - והודח בסיבוב השני בטורניר הנוער של ווימבלד... | | 18:58 | 07/07/26 | |
| "לא ראיתי": שופט גמר מונדיאל 2006 חושף את האמת על זידאן | | 18:33 | 07/07/26 | |
| מאמן פורטלנד מפנטז: כך תיראה ההתקפה סביב דני אבדיה | | 18:24 | 07/07/26 | |
| דיווח: ענאן חלאילי מקווה להיות מוצג באינטר עוד לפני יום שבת | | 18:06 | 07/07/26 | |
| הפערים, ההערכה ושוער המשנה: הסטטוס בעמדת השוער במכבי חיפה | | 17:50 | 07/07/26 | |
| זו הסיבה לעיכוב החתימה של ים מדר? הרמיזה של עופר ינאי | | 17:42 | 07/07/26 | |
| קללת "מסי המקומי": מה עלה בגורלם של היורשים מרחבי העולם? | | 17:30 | 07/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
