| <<< 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 598 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אחרי שנתיים כעוזר: אביתר גבעון מונה למאמן מכבי תל אביב |  | 21:44 | 06/07/26 | |
| לאחר שהצטיין בנוער: נועם שמש חתם במכבי פתח תקוה | | 21:36 | 06/07/26 | |
| לא רק בלאט: בהפועל ת"א בוחנים את אופציית יובל שניידרמן | | 21:24 | 06/07/26 | |
| פרשת באלוגון יוצרת אפקט: גם צרפת פנתה לביטול כרטיס | | 21:09 | 06/07/26 | |
| דור מיכה הוצג: "הרגשתי עד כמה מ.ס. אשדוד מאמינה בי" | | 20:59 | 06/07/26 | |
| דונלד טראמפ הודה: "אני ביקשתי לבטל את השעיית באלוגון" | | 20:34 | 06/07/26 | |
| למרות הסיכום עם הפועל פ"ת: נידם קרוב לחתימה במכבי נתניה | | 20:10 | 06/07/26 | |
| פיפ"א הודיעה כי באלוגון רשאי לשחק, אך בלגיה לא מוותרת | | 20:07 | 06/07/26 | |
| לוחץ על הכפתורים הנכונים: כך פוצ'טינו הפך את ארה"ב למכונה | | 20:00 | 06/07/26 | |
| לאחר העימות עם קנדריק נאן: העונש הכבד שספג טייריק ג'ונס | | 19:31 | 06/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
