| <<< 579 580 581 582 583 584 585 586 587 588 589 590 591 592 593 594 595 596 597 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| דמאר דרוזן הפך שחקן חופשי, טאריק ביברוביץ' חתם בדאלאס |  | 01:16 | 07/07/26 | |
| סוכמה העברתו של ליסב עיסאת לבריסטול סיטי | | 01:04 | 07/07/26 | |
| דיווח: ההצעה הראשונה של אינטר על ענאן חלאילי נדחתה | | 00:51 | 07/07/26 | |
| פריץ וקובולי ניצחו, גם קוסטיוק ומרטנס עלו לרבע הגמר | | 00:45 | 07/07/26 | |
| חיזוק להפועל העמק: כריסטיאן מקוולו חתם לקראת העונה הבאה | | 00:25 | 07/07/26 | |
| ברוניניו: "הזדמנות גדולה. הגיע הזמן להחזיר את התארים" | | 00:12 | 07/07/26 | |
| וויינרייט האריך חוזה: "יש לנו עוד הרבה עניינים לא גמורים" | | 23:34 | 06/07/26 | |
| בסיום הקטע השלישי: טאדיי פוגצ'אר לובש את החולצה הצהובה | | 23:31 | 06/07/26 | |
| הפועל תל אביב יצאה לסלובקיה, ברדה: "כיף לחזור להיות ביחד" | | 23:08 | 06/07/26 | |
| אינפנטינו מאשר: "טראמפ התקשר אליי בנוגע לבאלוגון" | | 22:05 | 06/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
