| <<< 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 579 580 581 582 583 584 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| איך לא? ממדאני הביע תמיכה במצרים וטען - "היא נשדדה" |  | 23:07 | 08/07/26 | |
| 2.11 מטר שמסוגל לעשות הכל: הכירו את הדבר הבא בכדורסל העולמי | | 23:00 | 08/07/26 | |
| מהפך על מהפך לא הספיק: 3:3 למכבי חיפה מול פאקשי | צפו בתקציר | | 22:50 | 08/07/26 | |
| זברב דהר לחצי הגמר, ויפגוש את פרי שהדהים גם את קובולי | | 22:29 | 08/07/26 | |
| מיצ'ל עצר את האימון ונזף באוסקר גלוך: "תראה אופי!" | | 22:27 | 08/07/26 | |
| אחרי התקדים עם ארה"ב: פיפ"א דחתה את הערעור של צרפת | | 22:15 | 08/07/26 | |
| כפי שפורסם לראשונה בוואלה: דן גלזר חתם במכבי תל אביב | | 22:00 | 08/07/26 | |
| זה מה שישכנע את לברון? הפנייה הפומבית שהדהימה את ה-NBA | | 21:59 | 08/07/26 | |
| כמות הכרטיסים שמכרה מכבי תל אביב לאלוף האלופים בטרנר | | 21:43 | 08/07/26 | |
| ממשיכה להתחזק: אוסמה חלאיילה חתם במ.ס. אשדוד | | 21:03 | 08/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
