| <<< 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 573 574 575 576 577 578 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מכבי נתניה ניצחה במאבק: נדב נידם חתם לשלוש שנים |  | 17:19 | 09/07/26 | |
| נבחרת העתודה בכדוריד חזרה למסלול עם ניצחון גדול על בוסניה | | 16:57 | 09/07/26 | |
| דיווח: ניוקאסל הגיעה לסיכום על רכישתו של ז'והאן מנזמבי | | 16:43 | 09/07/26 | |
| בצסק"א מודים: "החזרה ליורוליג לא אפשרית בעונה הקרובה" | | 16:33 | 09/07/26 | |
| בינתיים מסי, קיין, אמבפה והאלנד עושים את ההבדל: הטור של דבורין | | 16:30 | 09/07/26 | |
| טרגדיה ברומניה: כדורגלן העבר גבי מורשאן טבע למוות בגיל 44 | | 16:24 | 09/07/26 | |
| קונור מקגרגור חשף שינוי חריג לפני הקאמבק: "זו הפעם הראשונה שאני... | | 16:19 | 09/07/26 | |
| הג'וקר: כך מייקל אוליסה הפך לקלף המנצח של נבחרת צרפת | | 16:15 | 09/07/26 | |
| תפסיקו להתלונן: קולינה מגיב לטענות הקשות של נבחרת מצרים | | 15:56 | 09/07/26 | |
| גטאצ'ו יבלו הושאל להפועל רמת גן: "מגיע להוכיח את עצמי" | | 15:52 | 09/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
