| <<< 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 569 570 571 572 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| אדם אריאל הוצג כשחקנה של נס ציונה: "בונים משהו מיוחד" |  | 22:32 | 13/07/26 | |
| "גאווה מטורפת": נבחרת העתודה זכתה לכבוד אחרי מדליית הכסף | | 22:03 | 13/07/26 | |
| הלם בהולנד: מת השופט שנופה מהמונדיאל בחשד לתקיפה מינית | | 21:59 | 13/07/26 | |
| הנקמה של צרפת? אמבפה ודשאן "לא מפחדים מאף נבחרת" | | 21:32 | 13/07/26 | |
| "מחכה לחגוג עם הקהל": משה סמל חתם בהפועל רמת גן | | 21:10 | 13/07/26 | |
| המסר הראשון של ענאן חלאילי אחרי נפילת המעבר לאינטר | | 21:02 | 13/07/26 | |
| עם ימאל וניקו וויליאמס בהרכב: ספרד מאמינה בעצמה יותר מתמיד | | 20:51 | 13/07/26 | |
| רשמית: קאדין קרינגטון חתם בהפועל תל אביב לשלוש שנים | | 20:32 | 13/07/26 | |
| מכבי חיפה הודיעה: בטאי ישוב בהדרגה, פציעה משמעותית לארזי | | 20:16 | 13/07/26 | |
| עוד ישראלי ב-NBA: מודי מאור מונה לעוזר מאמן דאלאס מאבריקס | | 11:11 | 10/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
