| <<< 550 551 552 553 554 555 556 557 558 559 560 561 562 563 564 565 566 567 568 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "שיחקתי מול מראדונה חמש פעמים - ומסי טוב ממנו" |  | 14:06 | 14/07/26 | |
| סומכים על ה"פרוסס"? סימן השאלה שמרחף מעל פילדלפיה המתחדשת | | 13:47 | 14/07/26 | |
| הפועל תל אביב הציגה את זאק לידיי: "בואו נעשה היסטוריה" | | 13:29 | 14/07/26 | |
| הפארסה נמשכת: "רופא הנבחרת למונדיאל הוא בכלל גינקולוג" | | 13:23 | 14/07/26 | |
| חיזוק להתקפה? שחקן כנף קונגולזי נחת להתרשמות במכבי נתניה | | 13:09 | 14/07/26 | |
| מתגבש הסכם בין מנהלת הליגה לנציגות השחקנים, כולל שינוי דרמטי | | 13:04 | 14/07/26 | |
| גנבה את ההצגה: הכירו את חברתו היפהפייה של יאניק סינר | | 13:02 | 14/07/26 | |
| הפועל באר שבע זוכרת איך פתחה את העונה שעברה - ואיך סיימה | | 12:53 | 14/07/26 | |
| "בפן הקבוצתי ספרד עולה על צרפת": אבי נמני מנתח את חצי הגמר | | 12:45 | 14/07/26 | |
| לאפורטה מכחיש שראפיניה עוזב, גימראייש לארסנל? בורסת השמות | | 12:36 | 14/07/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
