| <<< 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| האם יונייטד צריכה לפטר את קאריק? | תוכן גולשים |  | 07:00 | 06/11/26 | |
| הפועל ת"א מאבדת גובה ביורוליג: "חייבים ללמוד מזה" | | 07:00 | 06/11/26 | |
| אכזבה בהפועל באר-שבע אחרי ההפסד לכרתים: "לא הופענו, זה מטריד מא... | | 07:00 | 06/11/26 | |
| 30 נקודות לבוקר ו-24 לברוקס בניצחון של פיניקס | | 06:45 | 06/11/26 | |
| גולדן סטייט מצאה את היורש של סטף קרי | | 06:00 | 06/11/26 | |
| חשיפה | "האח הגדול", גרסת נבחרת ישראל בכדורגל | | 01:30 | 06/11/26 | |
| השערים, השיאים והנרקיסיזם: סוף עידן רונאלדו בנבחרת פורטוגל | | 01:30 | 06/11/26 | |
| רן קוז'וך: "לא אמורים ולא יכולים לספוג שערים כאלה" |  | 00:15 | 06/11/26 | |
| יובנטוס גברה על אלקמאר, ניצחון לזועבי וטורנסה | | 23:59 | 05/11/26 | |
| מונאקו ניצחה את נורדסלנד, חטאפה נכנעה לברייטון | | 23:59 | 05/11/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
