| <<< 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| מהפך בין הקורות: דור חברון צפוי לפתוח בשער מכבי פ"ת |  | 13:17 | 23/10/26 | |
| "הייתי קופץ 30 ס"מ גבוה יותר מבלמים שהייתי נמוך מהם" |  | 13:02 | 23/10/26 | |
| המאמנים בישראל יכולים להירגע, בינתיים: התוכנית של ברק יצחקי | | 13:00 | 23/10/26 | |
| "לא הלכנו מכות": טשואמני חושף מה באמת קרה עם ואלוורדה | | 12:44 | 23/10/26 | |
| עומר פרץ לקראת בית"ר ירושלים: "נצטרך להביא אגרסיביות" | | 12:37 | 23/10/26 | |
| אוזיל שוב נגד ישראל: "פיפ"א חייבת להפסיק עם המוסר הכפול" | | 11:41 | 23/10/26 | |
| ויניסיוס במשבר: הנתונים המדאיגים של כוכב ריאל מדריד | | 11:33 | 23/10/26 | |
| מנור סולומון לא יעשה הנחות לדניאל פרץ: "אנסה להבקיע נגדו" | | 11:00 | 23/10/26 | |
| ויתר על השיא: ההחלטה המפתיעה של שיי גילג'ס-אלכסנדר | | 10:53 | 23/10/26 | |
| כבר היינו בסרט הזה: הכישלון הידוע מראש של מכבי תל אביב | | 10:40 | 23/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
