| <<< 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| "אחת למיליון": החסימה שהדהימה את וומבניאמה והספרס |  | 11:13 | 24/10/26 | |
| דיווח ענק בספרד: "אוריין גורן יהיה בסגל ברצלונה לקלאסיקו" |  | 10:38 | 24/10/26 | |
| חמש שניות מהפודיום: שחר שגיב הרשים בגביע העולם | | 10:31 | 24/10/26 | |
| "לא נגע בכדור, ובכל זאת חגג": השער של רונאלדו עורר סערה | | 10:25 | 24/10/26 | |
| ללא בריסט ותייס: מכבי תל אביב רוצה לעבור את ראשון לציון | | 10:15 | 24/10/26 | |
| ונטורה ישחק? מצב פצועי הפועל ב"ש לקראת מכבי חיפה | | 10:12 | 24/10/26 | |
| מדהים: "פליק מתכנן לכלול את אוריין גורן בסגל לקלאסיקו" | | 10:05 | 24/10/26 | |
| באשדוד מסבירים: זו הסיבה שהגיע לדור מיכה לכבוש | | 09:44 | 24/10/26 | |
| בצורת אצל קני מילר? לפטר בוס היה רצף עגום יותר | | 09:16 | 24/10/26 | |
| "זה דני אבדיה האמיתי": בארה"ב מנתחים את השינוי בפורטלנד | | 08:52 | 24/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
