| <<< 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הכל מתנקז לחמישי: הפועל ת"א הלוהטת רוצה לסגור חשבון בדרבי |  | 07:39 | 25/10/26 | |
| "אם ימשיך להתפתח ככה, דני אבדיה יהיה מועמד ל-MVP" | | 07:39 | 25/10/26 | |
| ארטטה חשף: "אני אוסף ראיות נגד מאמנים אחרים בפרמיירליג" | | 07:39 | 25/10/26 | |
| עוד שער לתורג'מן הלוהט בניצחון ניו אינגלנד, טוקלומטי כבש והפסיד |  | 07:38 | 25/10/26 | |
| מכבי ת"א מנסה לעכל את ההפסד המפתיע לראשל"צ: "אנחנו בתקופה קשה" | | 07:24 | 25/10/26 | |
| "העומס עצום": מכבי תל אביב בנפילה, וקולסון מודה: "אנחנו בתקופה ... | | 07:21 | 25/10/26 | |
| למרות השישייה, מכבי ת"א סוחבת תסכול | | 07:09 | 25/10/26 | |
| טריפל-דאבלים ליוקיץ' ולאמביד, יאניס הורחק | | 06:56 | 25/10/26 | |
| הפועל ת"א חוגגת, אך גם חוששת: טוריאל צפוי להחמיץ את הדרבי | | 06:55 | 25/10/26 | |
| אחרי השישייה, במכבי ת"א בטוחים לקראת הדרבי: "הם כבר קיבלו מאיתנ... | | 06:45 | 25/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
