| <<< 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| עדיף להתבזות באירופה מאשר להצטיין בתירוצים מהספה |  | 01:30 | 25/10/26 | |
| האס של ריאל - ונקודות התורפה של בארסה: הדמויות שיעשו את הקלאסיק... | | 01:30 | 25/10/26 | |
| צעד בדרך לשלב הבא: רמת השרון וחולון ניצחו בגביע אירופה |  | 00:03 | 25/10/26 | |
| מהומות בצרפת: אוהדים מארגוני אולטראס תקפו מפגינים | | 23:27 | 24/10/26 | |
| "קראו לו 'השמנמן', אבל דיא סבע משתיק את הביקורות" | | 22:31 | 24/10/26 | |
| עודד קטש: "יש עניין מנטלי, לא יודע איפה המכשול בצירוף גארד" | | 22:09 | 24/10/26 | |
| "שוער שמנצח משחקים": באנגליה מהללים את דניאל פרץ | | 22:07 | 24/10/26 | |
| עוד ביקורת ארסית על מנור סולומון: "הבעת פניו אמרה הכל" | | 22:05 | 24/10/26 | |
| יצחקי סימן מטרה, בקפריסין החמיאו: "סימן מובהק לפילוסופיה שלו" | | 22:04 | 24/10/26 | |
| מטה אשר ממשיכה לדהור, המעפיל התאוששה ואשדוד שרדה מותחן | | 21:50 | 24/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
