| <<< 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| הקרב בין איל ברקוביץ' לעמית סגל מחריף: "זו גזענות" |  | 14:09 | 25/10/26 | |
| משלחת באיירן מינכן לכדור הזהב: "נשמח עד הגג אם קיין יזכה" | | 13:39 | 25/10/26 | |
| קוז'וך אישר שוונטורה ופרץ בחוץ: "מכבי חיפה קבוצה שונה" | | 13:27 | 25/10/26 | |
| שחקן בשבוע: בית"ר מתייצבת, ותוהה מי יהיה הגיבור התורן | | 13:03 | 25/10/26 | |
| דולגופיאט משתף: "עליתי למזרן מפוחד, היו לי בעיות דומות לסימון ב... |  | 13:00 | 25/10/26 | |
| רגע לפני הקלאסיקו, ריאל מדריד הודיעה: טיבו קורטואה ייעדר | | 12:15 | 25/10/26 | |
| שניר לוי ישפוט את הדרבי בגמר גביע הטוטו | | 12:09 | 25/10/26 | |
| מכבי ת"א צריכה לדאוג? דיווח באנגליה: "קני מילר מועמד לברנלי" | | 12:04 | 25/10/26 | |
| בריאנט בסגל הפועל ת"א, מיליטיץ' ובראון לא בסגל ירושלים | | 11:35 | 25/10/26 | |
| ברק בכר לקראת המשחק נגד הפועל באר-שבע: "זה סוג של משחק עונה" | | 11:34 | 25/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
