| <<< 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 >>> | הכותרת | מקור המידע | שעה | תאריך |
|---|---|---|---|---|
| המשחק של רביבו בסכנה, אתלטיקו חולמת על ניצחון שישי |  | 08:13 | 23/10/26 | |
| פילדלפיה מחקה 29 הפרש, שיי נעצר אחרי 140 משחקים | | 08:11 | 23/10/26 | |
| אחרי האכזבה נגד ריאל, מכבי תל אביב מתקרבת להחלטה לגבי גארד | | 07:57 | 23/10/26 | |
| סקנדל הסימום: "הרופא לא היה רופא, המרפאה לא קיימת" | | 07:53 | 23/10/26 | |
| עם פלקאו, בלי קרייב; הפעם ההתלבטות של ברדה שונה | | 07:50 | 23/10/26 | |
| אחרי 141 משחקים: הרצף ההיסטורי של שיי גילג'ס-אלכסנדר נעצר |  | 07:49 | 23/10/26 | |
| כדורגלני איראן לפיפ"א: "אסור לשתוק מול הרג המפגינים" | | 07:48 | 23/10/26 | |
| עירוני טבריה: "בינואר אולי תהיו במקום אחר, תנצלו את הבמה" | | 07:46 | 23/10/26 | |
| יוקרס בדרך החוצה? ארסנל קבעה תג מחיר של 55 מיליון ליש"ט | | 07:41 | 23/10/26 | |
| וילה תנסה לעצור את סיטי המושלמת, טוטנהאם תרצה לחגוג בדרבי | | 07:21 | 23/10/26 | |
אכילה לפני ספורט
אי אפשר להתאמן כמו שצריך אם מגיעים לאימון, או לכל פעילות גופנית אחרת, במצב פיזי של סמרטוט סחוט, או על בטן ריקה. כלומר אפשר, אבל זה בדרך כלל לא יעיל, ואפילו מאוד מזיק לבריאות. לאימון עם תוצאות צריך לבוא עם מספיק אנרגיה, שתבטיח את היכולת לאמץ את הגוף לאורך זמן.
את האנרגיה הזו מקבלים מאוכל.
באיזה מזונות מצויה האנרגיה הכי טובה לפעילות גופנית?
המזון הטוב לאימונים הוא פחמימות. האנרגיה שבה משתמש הגוף בזמן האימון מגיעה משני מקורות: אנרגיה ממזון שאכלנו לפני הפעילות (או תוך כדי האימון) ואנרגיה מהמאגרים הקיימים בגוף.....
כדורגל
ראשי התיבות של העיר 'נתניה': נשמה, תזמין ניידת, יש הרוגים.
ראשי התיבות של העיר 'יפו': יריות פה ושם...
מכתב מגבר שרוצה לראות מונדיאל בשקט
יאלללה תפליץ אל תעשה חשבון סך הכל זה יוסי מהמילואים ודויד מהעבודה ולכולנו יש את אותו...
זכותנו לבחור
ספרים על אדם בן 40 שמאס לו בחייו והחליט ללכת לאלוהים ולבקש ממנו
חיים אחרים. בדרכו הוא פגש עץ יבש ושאל אותו...
אתר מבזקון מרכז בתוכו מבחר רב של תכנים כגון : מבזקים, חדשות, ספורט, כלכלה, תמונות, מאמרים, מתכונים, אנימציות, טיפים, בדיחות, סרגל כילים, חידות, משחקים, רשימות תפוצה ועוד.
כל התוכן - באחריות הגולשים בלבד ואתר מבזקון אינו נושא באחריות לכך. במידה ונמצא תוכן כלשהו שלדעתם אינו ראוי, אתם מוזמנים לצור עמנו קשר ונסירו.
| כל הזכויות שמורות - מבזקון
